amatörboxning
Kevin Scott boxning
Kevin Scott är en boxare som kämpar på högsta nivå. Här lär du dig om hans karriär, träning och största matcher.
Sofia Bergström11/16/2025
Alla blogginlägg
capoeira
Musiken i capoeira instrumenten och deras betydelse
Capoeira är en brasiliansk kampsport som blandas med dans och musik. Trummorna, skakaren och andra instrument skapar rytmen som får kroppen att röra sig. Du får lära dig vilka instrumenten heter oc...
Sofia Bergström11/16/2025
capoeira
Lär dig de viktigaste rörelserna i Capoeira
Capoeira är en dansliknande kampsport från Brasilien. Här lär du dig de viktigaste rörelserna och hur du tränar dem själv hemma. Det är tid att få fart på dina rörelser!
Sofia Bergström11/15/2025
mma
Vem är världens bästa MMA-fighter?
Vem är världens starkaste MMA-fighter? Vi kollar på fenomenen som knäckt motståndare och vunnit titelkamper. Läs om deras toughaste slag och största segrar.
Sofia Bergström11/15/2025
taekwondo
Elin Johansson taekwondo
Elin Johansson sparka sparkar och slår sitt väg till toppen i taekwondo. Läs om hennes tuffaste träning, största segrar och drömmar för framtiden!
Sofia Bergström11/15/2025
fame mma
Fame MMA wyniki och resultaten från senaste kamperna
Fame MMA är en av Polens största kampsportsevenemang. Här får du veta resultaten från de senaste matcherna och vilka fighter som vann.
Sofia Bergström11/14/2025
boxning
Fakta om boxning du aldrig visste
Boxning är långt mer än slag och sparkar. Här lär du dig hur boxare tränar, vilka regler som gäller och varför sporten kräver både styrka och smart taktik.
Sofia Bergström11/14/2025
karate
Vad betyder rött bälte i karate
Rött bälte är en höga nivå inom karate. Du får lära dig vad träningen kräver och hur karatekas når dit.
Sofia Bergström11/13/2025
judo
Judo bälte barn från vit till svart
Judokläder betyder mycket för barn som tränar judo. Vi visar dig hur du väljer rätt bälte, vad färgerna säger om nivån och hur du tar hand om utrustningen.
Sofia Bergström11/13/2025
boxning
Hur många ronder boxas det i en match
Undrar du varför boxare slåss i omgångar? En boxningsmatch består av olika många ronder beroende på vilken typ av kamp det är. Här får du veta exakt hur många omgångar professionella boxare kämpar ...
Sofia Bergström11/12/2025
boxning
Boxning för barn utvecklar styrka och självförtroende
Boxning är en sport som passar barn från ungefär 8 års ålder. Du får lära dig hur träningen stärker kroppen, ökar själförtroende och lär dig att försvara dig själv.
Sofia Bergström11/12/2025
capoeira
Capoeira för barn lekfull träning med disciplin
Capoeira blandar dans, kamp och musik. Barn får träna kroppen, lära sig nya rörelser och bygga självsäkerhet på ett roligt sätt. Här visar vi hur denna brasiliansk tradition passar perfekt för ungd...
Sofia Bergström11/12/2025
oyama karate kai
Vad är Oyama Karate Kai
Oyama Karate Kai är en karatestil som Masutatsu Oyama grundade på 1950-talet. Du får lära dig hur denna hårda träningsmetod bygger styrka, disciplin och självförtroende. Träningen fokuserar på kraf...
Sofia Bergström11/11/2025
mma
War Machine MMA kämpare som dominerar
War Machine är en av MMA:s mest skadliga strikers. Du får lära dig hans teknik, karriär och varför hans slag är så effektiva.
Sofia Bergström11/11/2025
mma
Thiago Silva MMA tränar sitt sista slag
Thiago Silva är en brasiliansk MMA-fighter med en imponerande karriär bakom sig. Vi går igenom hans största segrar, teknik och vad som gör honom farlig i oktagonen.
Sofia Bergström11/11/2025
boxning
Boxning på TV växer enormt bland svenska tittare
Boxning på tv drar miljontals tittare varje år. Du får veta hur kanalerna sänder matcherna, vilka fighters som är störst och vad som gör boxningen spännande att titta på.
Sofia Bergström11/10/2025
mixed martial arts
Best of MMA slåss genom tiderna
MMA är en brutal och spännande kampsport. Vi tar dig genom historiens bästa fightar och mest minnesvärda matcher. Följ med och découvra varför MMA helt förändrade kampsorten!
Sofia Bergström11/10/2025
ufc
Andreas Gustafsson MMA fighten som förändrade allt
Andreas Gustafsson är en svensk MMA-fighter med imponerande resultat i internationella tävlingar. Här får du reda på hans största segrar, træningsmetoder och vägen mot profi-karriären.
Sofia Bergström11/9/2025
mma
Vad står MMA för
MMA står för Mixed Martial Arts och är en kampsport där fighters kombinerar teknik från flera olika sporter. I den här artikeln får du veta hur MMA fungerar, vilka regler som gäller och varför spor...
Sofia Bergström11/9/2025
karate
Karate bälten ordning från vit till svart
Vill du veta vad karatebältenas färger betyder? Här får du reda på ordningen från vit till svart bälte, och vad varje färg säger om din träning. Läs om hur du avancerar steg för steg!
Sofia Bergström11/8/2025
capoeira
Capoeira träning för styrka och smidighet
Capoeira är en brasiliansk kampsport som blandar dans, musik och styrketräning. Vi visar dig hur du tränar för att bygga muskler och bli smidigare. Lär dig grundläggande rörelser som gör att du mår...
Sofia Bergström11/8/2025
capoeira
Fungerar capoeira som självförsvar i verkligheten
Capoeira ser elegant ut, men hjälper det dig om någon attackerar? Vi granskar om kampsporten fungerar som självförsvar, vad forskningen säger och hur det faktiskt går till på gatan.
Sofia Bergström11/8/2025
boxning
Linda händer boxning för nybörjare
Linda händer rätt är grunden för allt i boxning. Vi visar dig exakt hur du lindas händerna, varför det är så viktigt och vilka misstag du måste undvika.
Sofia Bergström11/8/2025
mma
Alexander Pärleros MMA karriär och matcher
Alexander Pärleros är en MMA-fighter från Sverige som slåss i den största fightsorganisationen UFC. Här lär du dig om hans karriär, viktiga matcher och vägen till toppen inom kampsport.
Sofia Bergström11/8/2025
paolo roberto
Paolo Roberto boxning
Paolo Roberto blev världskändis som skådespelare, men boxningen var hans första stora passion. Här får du veta hur han tränade, vilka motståndare han mötte och varför sporten betydde så mycket för ...
Sofia Bergström11/7/2025
värmereglering
Vad är en MMA termostat skala
En MMA-termostat styr värmepumpen och säkerställer att ditt hem håller rätt temperatur. Du lär dig hur skalan fungerar, vilka inställningar som sparar energi och hur du justerar värmen hemma.
Sofia Bergström11/7/2025
boxning
Svenska boxare som blev världsmästare
Sverige har fostrat några riktigt skickliga boxare genom åren. Här får du möta de stora namn som dominerade ringen och skaffade sig världsrykte. Häng med och upptäck vad som gjorde dem till legender!
Sofia Bergström11/7/2025
mma
Svensk MMA fighter som slår hårdare än andra
En svensk MMA-fighter tränar hårt varje dag för att bli bäst i sin sport. Vi berättar om träningen, de stora matcherna och vad som krävs för att lyckas inom kampsport.
Sofia Bergström11/7/2025
mma
Var kan du streama Reddit MMA gratis
Vill du se MMA-matcher gratis? Reddit har en stor community där fans delar strömmar från större events. Här lär du dig hur du hittar dem säkert.
Sofia Bergström11/6/2025
kyokushin karate
Kyokushin karate bälten och vad de betyder
Kyokushin karate använder ett bältesystem för att visa dina färdigheter och framsteg. Här lär du dig vad varje färg betyder och hur du blir rankad från vit till svart bälte.
Sofia Bergström11/6/2025
simon sköld
Simon Sköld MMA
Simon Sköld är en svensk MMA-fighter som tränar hårt för att nå toppen. Läs om hans väg in i sporten, träningen och framtidsplaner.
Sofia Bergström11/6/2025
karate
Vad betyder bältena i karate egentligen
Bälten i karate visar din kunskapsnivå och träningsframgång. Du får lära dig vad de olika färgerna betyder och hur du tar dig från vit bält till svart bält.
Sofia Bergström11/6/2025
capoeira
Capoeiras historia och rötter i Brasilien
Capoeira är en brasiliansk kampsport som föddes när fängslade afrikaner blandade dans med kamp. Du får lära dig hur denna konstart utvecklades från tider av slaveri till det respekterade spörtgrena...
Sofia Bergström11/6/2025
mma-svetsning
MMA-svetsning tips för bättre resultat
MMA-svetsning kräver rätt teknik för att få starka och vackra svetsar. I den här artikeln får du praktiska tips som förbättrar din svetsning, från rätt inställningar till bättre arbetshållning.
Sofia Bergström11/6/2025
taekwondo
Taekwondo dräkt barn vilket ska du välja
Din barn börjar taekwondo? Då behövs rätt dräkt för att kunna träna ordentligt. Vi berättar vad du ska köpa och hur du väljer rätt storlek.
Sofia Bergström11/6/2025
mma
Victor Cheng MMA fighter och tränare
Victor Cheng är en MMA-fighter som tränats i flera kampsporter. Du får veta vad som driver honom och hur han tränar för sina matcher.
Sofia Bergström11/6/2025
boxning
Boxning på tv idag
Boxning syns på flera tv-kanaler idag. Du får veta vilka matcher som visas och hur du hittar dem.
Sofia Bergström11/5/2025
svenska mma fighters
Svenska MMA fighters som slår världen
Sverige producerar tuffa MMA-fighters som slåss på världens största arenor. I denna artikel möter du de svenska kampioner som tränar hårt varje dag för att vinna. Läs om deras mest häftiga matcher ...
Sofia Bergström11/5/2025
mma
Svensk MMA fighter som slåss på världsnivå
Svenska MMA-fighters tränar hårt för att nå toppen. Du får veta hur de förbereder sig innan en match och vilka utmaningar de möter.
Sofia Bergström11/4/2025
boxning
Boxning Stockholm tjejer
Fler tjejer tar upp boxning i Stockholm. Du får veta vilka klubbar som erbjuder träning, vad boxningen gör för kroppen och hur du kommer igång.
Sofia Bergström11/4/2025
fame mma
Fame MMA Wykop
Fame MMA är en polsk kampsportsklubb som skapar rusig underhållning. Här får du veta vem som tränar där, vilka spektakulära matcher som hänt, och varför internetgemenskapen på Wykop älskar dem.
Sofia Bergström11/4/2025
megic mike
Magic Mike MMA kämpare som överraskar alla
Magic Mike är inte bara en skuespeler – han är också en MMA-fighter som slår och tränar hårt. Här får du veta vem han är och hur han kämpar i ringen.
Sofia Bergström11/3/2025
mma
Martin Svensson MMA
Martin Svensson är en svensk MMA-fighter som kämpar i internationella turneringar. Du får veta hur han tränar, vilka motståndare han möter och vad som gjort honom till en stark kämpe.
Sofia Bergström11/3/2025
judo
Vad krävs för att bli svart bälte i judo
Svart bälte i judo är judosportens högsta nivå. Du får veta vad det krävs för att nå dit, vilka färdigheter du måste bemästra och hur träningen skiftar när du blir svart bälte.
Sofia Bergström11/2/2025
judo
Vilka judo kläder behöver barnen
Vill ditt barn börja träna judo? Då behöver hen rätt kläder för att träna säkert och bekvämt. Vi visar dig vad du ska köpa och hur du väljer rätt storlek.
Sofia Bergström11/2/2025
mma
MMA fighter Sverige som slår världsklass
Sverige har sina egna MMA-kämpar som slåss på världens största arenor. Här får du veta vilka svenska fightar som skapat helt nya vägar inom sporten.
Sofia Bergström11/2/2025
värmesystem
Hur byter man termostat på äldre MMA
Din gamla termostat styr värmen hemma, men den sliter ut efter många år. Här lär du dig varför den behöver bytas och hur du gör det själv.
Sofia Bergström11/1/2025
svetsning
Vad är MMA svets och hur fungerar det
MMA-svets är ett sätt att svetsa metall där man kombinerar tre olika svetstekniker. Du får lära dig hur svetsningen fungerar, vilka material du kan svetsa och var svetsarna använder den här metoden.
Sofia Bergström11/1/2025