Kyokushin karate bälten och vad de betyder
Kyokushin karate är en hård kampsport som kräver både styrka och uthållighet. Du tränar slag, sparkar och grappling mot motståndare som verkligen försvarar sig. Det kan verka brutalt, men det finns en ordning bakom träningen. Den ordningen visar sig genom kyokushin karate bälten färgade bälten som bevisar vad du kan. Många tror att bälten bara är snygga färger att ha runt midjan. Sanningen är annorlunda, helt enkelt. Varje bälte representerar timmar av träning, smärta och framsteg. Du kan inte köpa ett bälte eller få de utan att behärska teknikerna. Systemet är strikt och rättvist för alla.
Från vitt till svart så fungerar bältessystemet
Kyokushin karates graderingssystem är uppdelat i tre grupper. Mon-grader är för barn mellan 8 och 14 år. Kyu-grader är för ungdomar och vuxna från 15 år och uppåt. Dan-grader är svarta bälten för de mest erfarna utövarna. Systemet är logiskt: när du fyller 15 år övergår din Mon-grad automatiskt till motsvarande Kyu-grad.
Bältesfargen visar din progress från nybörjare till mästare. Du börjar alltid med vitt bälte symbolen för renhet och okunnskap. Sedan kommer orange, blått, gult, grönt och brunt innan du når svart bälte. Mellan dessa färger finns fler nyanser för att visa att du utvecklas konstant. Det vita bältet betyder "börja från början", och många erfarna utövare säger att det vita bältet är det viktigaste av alla (jag håller med dem, faktiskt).
Svart bälte är bara början, inte slutet. Du startar på 1:a Dan när du blir svart bälte. Sedan kan du gå upp till 10:e Dan om du tränar och utvecklas hela livet. Grundaren Sosai Masutatsu Oyama är en av mycket få som nådde 10:e Dan. De flesta stannar på ett lägre Dan-värde, och det är helt acceptabelt. Varje Dan du når kräver ännu mer träning och djupare kunskap om kampsorten.
Vad kräver det att gradera sig?
Du kan inte bara träna några veckor och hoppas på ett nytt bälte. Kyokushin har mycket konkreta krav. För att gradera dig måste du först ha varit på minst ett visst antal träningspass. Du måste också behärska specifika tekniker slag, sparkar, blockeringar och fotställningar. Dessutom måste du kunna en eller flera kata, som är formövningar med rörelser utan motståndare. Allt tillsammans visar att du faktiskt är redo för nästa nivå.
Ta blått bälte som exempel. För att nå dit krävs minst 25 träningspass under 3 månaders träning. Du måste behärska flera grundläggande slag och sparkar. Du ska kunna kata Pinan Sono Ichi utan fel. Du måste också klara fritt sparring mot andra utan att ge upp eller skada motståndare. Det låter enkelt på pappret men under träningen är de svettigt och utmattande arbete.
Det finns fler saker än bara teknik som räknas. Din inställning spelar roll. Visar du respekt mot tränaren och andra utövare? Kommer du till träning när det är svårt? Hjälper du nya medlemmar? Lärare märker allt detta (sånt glömmer man aldrig). Graderingen är inte bara ett test på en dag det är ett betyg på din utveckling över många veckor. Personlig framgång räknas lika mycket som kraftfulla slag.
Träning, tid och kunskap
Många nybörjare frågar hur långt det är till svart bälte. Det beror på hur ofta du tränar. Om du tränar två gånger i veckan kan du eventuellt nå svart bälte på 3 4 år. Om du tränar fem gånger i veckan kanske det går snabbare. Men det finns ingen genväg. Varje månad du tränar bygger du starkare ben, hårdare knogar och vassare teknik.
Under vägen lärer du dig att dollt arbete lönar sig. Du börjar förstå varför en rörelse görs på ett visst sätt. Du inser att gamla tränare inte gör saker komplicerade utan nödvändigt allt har ett syfte. Kyokushin lär dig att respektera både motståndare och träningens väg. Det är därför många som tränar kyokushin hela sitt liv, långt efter att de blivit svarta bälten.
Systemet är också rättvist för alla. En rik person kan inte köpa ett svart bälte. En person med kopplingar kan inte pressa sig genom utan att kunna teknikerna. Tränaren tittar på vad du faktiskt gör under sparring och i katan. Är du stark nog? Kan du behärska teknikerna? Visar du karaktär? Det är det enda som spelar roll.
Om du känner att du vill börja träna kyokushin karate är det perfekt. Gå till en lokal dojo och fråga om att prova gratis. Många dojon låter nybörjare träna utan kostnad första veckan. Du behöver inte vara stark eller flexibel från början alla börjar som vita bälten. Det du behöver är vilja att arbeta hårt och respekt för kampsorten och de som tränar med dig.
