Viktklasser boxning herrar

Boxning är en sport där två personer slåss mot varandra. Men för att matchen ska bli rättvis måste de väga ungefär samma sak. En stor och tung boxare skulle ha enorma fördelar mot en liten och lätt boxare. Därför finns viktklasser boxning herrar en uppdelning som säkerställer jämna förutsättningar. Du tävlar mot någon som har samma kroppsvikt som du. De gör matchen både rättvis och mycket säkrare (vilket är rätt viktigt när man slåss, måste säga). Sverige och resten av världen använder många olika viktklasser, från lätta till tunga boxare. Ju fler klasser det finns, desto mindre behöver boxare minska sin vikt på farliga sätt.

Vilka viktklasser finns det?

I Sverige arbetar man nu med tolv till tretton viktklasser för herrar. Svenska Boxningsförbundet har nyligen uppdaterat reglerna för att matcha internationella standarder. Här är klasserna med exakta vikter:

• 46 48 kg (ungdoms- och juniorklasser)
• 48 51 kg
• 51 54 kg
• 54 57 kg
• 57 60 kg
• 60 63,5 kg
• 63,5 67 kg
• 67 71 kg
• 71 75 kg
• 75 80 kg
• 80 86 kg
• 86 92 kg
• 92 kg och uppåt

Internationellt har World Boxing (tidigare AIBA) lite andra klasser, men Sverige arbetar på att anpassa sig. En boxare som väger 65 kg skulle tävla i klassen 63,5 67 kg. En tungare boxer på 88 kg hamnar i klassen 86 92 kg. Varje viktklass har sitt eget namn och sina egna regler. Det finns små skillnader mellan nationella och internationella tävlingar, så det är viktigt att alltid kontrollera vilka regler som gäller.

Varför viktklasserna ändras

För tjugo år sedan fanns endast åtta viktklasser för herrar i boxning. Idag är det nästan dubbelt så många. Varför? Enkelt sagt: fler klasser betyder mindre anledning att banta farligt. En boxare som väger 79 kg behövde förut tappa nästan 10 kilogram för att nå den närmaste viktklassen. Det är extremt och farligt. Med nya klasser kan samma boxare tävla närmare sin naturliga vikt.

När boxare bantar för mycket händer allvarliga saker. De blir svaga och trötta. De blir dehydrerade kroppen saknar vatten. Det kan orsaka kramper, svimningar och även hjärtproblem. En boxare som har bantad för mycket kan få en knockout mycket lättare än en som är på sin naturliga vikt. Nya viktklasser löser detta problem. Sverige har nu introducerat två nya tungviktsklasser istället för en, vilket gör att fler boxare kan tävla säkert och rättvist.

Praktiska tips för din viktklass

Om du tränar boxning måste du välja rätt viktklass för din kropp. Här är bra råd:

• Välj en viktklass nära din naturliga vikt. Om du väger 70 kg under normal träning, tävla i en klass omkring 67 71 kg eller 71 75 kg.
• Planera viktnedgång långsamt. Om du måste minska vikt, gör det över flera veckor eller månader aldrig på några dagar.
• Samarbeta med din tränare. Din tränare vet vad din kropp klarar och kan hjälpa dig planera smart.
• Prata med en kostrådgivare. En expert kan skapa en bra matkost som håller dig stark medan du arbetar mot din viktklass.
• Vägning sker dagen före match. Du måste ligga inom din viktklass när du vägs officiellt. Därefter kan du äta och dricka normalt igen.

Många unga boxare tror att de måste vara härdade och banta mycket. Det är fel. De bästa boxarna tränar på sin naturliga vikt och blir starka och snabba utan extrema trick. En boxare som väger rätt för sin viktklass har mycket mer energi och kraft under matchen.

Viktig regel: om du väger för mycket vid officiell vägning får du inte tävla i den viktklassen. Du kan ibland få väga om efter en kort vila, men ofta måste du tävla i nästa viktklass eller inte tävla alls. Därför är planering nödvändig, helt enkelt.

Boxning blir mycket bättre när reglerna är rättvisa och alla får tävla på ett säkert sätt. Viktklasserna gör att du möter någon ungefär som du själv inte någon som är mycket större eller mycket mindre. Det är det som gör sporten spännande. Du vinner på skicklighet och träning, inte på att du lyckats väga mindre än din motståndare. Välj en viktklass som passar din kropp, träna hårt och rättvist, och enjoy boxningen!