MMA rot bok för nybörjare och tränare

Du tränar capoeira i träningshallen och märker att värmen är ojämn. Ena dagen är det kallt, nästa dag svettigt. Det är de slitna värmesystemet som gör sitt. Om du ansvarar för en träningslokal eller gymlokal vet du redan hur mycket energin kostar. MMA ROT-boken visar hur du uppdaterar gamla värmesystem utan att behöva riva allt. Små ändringar sparar både pengar och miljö (ja, verkligen).

Varför ditt värmesystem behöver uppdateras

Gamla radiatorer och ventiler blir slitna efter många år. Det börjar med små läckningar. Sedan märker du att värmen är ojämn i rummen. En radiator är nästan het medan en annan är kall. Dina energiräkningar växer utan att du får bättre värme.

I träningslokaler märker du detta extra mycket. Sportare behöver stabil temperatur för att prestera. När värmen fluktuerar sjunker fokus och träningen blir mindre effektiv. En sliten ventilkägla kan skapa flera graders temperaturskillnad bara för sig själv. Det är både opraktiskt och dyrt, helt enkelt.

Högre räkningar kommer från att systemet arbetar hårdare än det behöver. Ventilerna reglerar inte korrekt längre. Därför continues värmepumpen eller värmekedjan att arbeta långt efter att måltemperaturen är nådd.

Så byter du gamla komponenter enkelt

Du behöver inte dra ned hela värmesystemet för att förbättra det. MMA ROT-boken visar att ofta räcker det att byta ventilinsatsen (den lilla delen inuti ventilen som reglerar värmén).

För många modeller finns ett specialverktyg som heter Bytingen. Det låter dig byta insatsen utan att tappa vätskan ur systemet. Du skruvar på verktyget vrijer ut den gamla insatsen och sätter in en ny. Processen tar ungefär fem till tio minuter per radiator.

• Steg ett: Vrid av huvudventilen så lite vätskan möjligt läcker ut.
• Steg två: Montera Bytingen på ventilen enligt instruktionen.
• Steg tre: Vriden ut den gamla insatsen genom verktyget.
• Steg fyra: Sätt in den nya insatsen och vrid det åt.
• Steg fem: Ta bort verktyget och öppna ventilen igen.

Vissa ventiler är för gamla eller skadade för byte av insats. Då behöver du byta hela ventilen. Det är lite mer arbete. Ring en rörmokare om du är osäker, de kan oftast hjälpa snabbt. Det kostar mer än att göra det själv men mindre än att systemet går sönder helt.

Energi och pengar du sparar på en uppdatering

Här kommer de goda nyheterna. Varje grad du sänker temperaturen med ger cirka fem till sju procents energibesparing. Det verkar inte mycket, men vänta bara.

Säg att du sänker från tjugotre grader till tjugotvå grader. Det märker du knappast. Men på årsbasis kan du spara tusen till femtonhundra kronor i värme. Om du sänker två grader sparar du ännu mer.

Moderna termostater arbetar automatiskt. Du ställer in måltemperaturen en gång. Sen reglerar de värmen själv utan att du tänker på det. Gamla ventiler måste du ställa in manuellt varje dag. Det glömmer man ofta. Med automatisk reglering blir kostnaden mer stabil.

Över femton eller tjugo år blir besparingarna mycket större. Du förlänger också systemets livslängd. Nya ventiler slits långsammare. Det betyder färre reparationer och byten framöver.

Var du hittar rätt produkter och priser

MMA ROT-produkterna säljs inte direkt från tillverkaren till privatpersoner. Du köper dem på byggvaruhus eller genom rörmokare. Båda ställena har stort urval.

När du går till byggvaruhuset behöver du veta vad du letar efter. Se på din gamla ventil och notera RSK-numret. Det är en kod som säger vilken typ ventilen är. Med det numret hittar du rätt ersättningsventil eller insats på ett par minuter.

Jämför priser mellan olika ställen. Byggvaruhus tar ofta mindre för själva ventilerna. Rörmokare kan ha mer specialist-produkter. För gamla eller speciella ventiler kan rörmokaren vara bättre valet.

Fråga alltid personal om de är osäkra. De vet ofta vilka produkter som passar ditt system. Ta med en bild av din gamla ventil om du är helt osäker det underlättar för dem.

Moderna termostater är enkla att hitta. De finns i olika prisklasser. En enkel digital termostat kostar fyrahundra till sexhundra kronor. Smarta termostater som du kan styra från telefonen kostar mer men sparar ofta mer energi.

Ta första steget nu

Uppdatering av värmesystemet är inte komplicerat. Du kan göra mycket själv med rätt information. Börja med att kolla dina radiator-ventiler. Är de gamla och slitna? Då är det dags för byte.

Besök närmaste byggvaruhuset med informationen om din ventil. En medarbetare hjälper dig hitta rätt delar. Om du är osäker kan du ringa en rörmokare för att få ett prisförslag först.

Små åtgärder ger stora resultat. Du får bättre värme. Energiräkningen sjunker. Miljön mår bättre. Och din träningslokal blir mer behaglig för alla som tränar där.