Vad är Oyama Karate Kai
Oyama Karate Kai är en karatestil som skiljer sig kraftigt från det som många föreställer sig när de tänker på karate. Det handlar inte om mjuka rörelser och kontrollerad närvaro det handlar om fullkontakt och riktig träning. Grundaren Mas Oyama skapade något helt unikt under 1950-talet i Japan, och hans arv lever vidare genom tusentals utövare världen över.
Om du söker en kampsport som är intensiv, ärlig och bygger på verklig kamp är Oyama Karate Kai värt att utforska. Seriöst, det är inte något man skriver på ansökan bara för att.
Från Mas Oyama till världsscenen
Mas Oyama föddes i Korea 1923 men blev en legend i Japan. Han utvecklade Kyokushin Karate en stil helt fokuserad på fullkontakt och realistisk träning. Ordet "Kyokushin" betyder ungefär "den yttersta sanningen", och de beskriver stilen väl. Oyama ville bygga karate på verklig kamp, inte bara vackra former.
Hans elever spred stilen långt bortom Japans gränser. Shigeru Oyama och Yasuhiko Oyama blev viktiga namn i utvecklingen. År 1985 bildades World Oyama Karate Organization för att fortsätta arbetet. Snart växte det explosvit. Under 1990-talet fanns det över 150 träningsplatser i 19 länder. Organisationen byggde ett starkt nätverk av dedikerade instruktörer och utövare (och det var inte alltid lätt).
Hur träningen fungerar i praktiken
En vanlig träning i Oyama Karate Kai består av tre delar. Först kommer kata - formövningar där du tränar standardiserade rörelsemönster. Det är som att dansa kampen, men helt enkelt och fokuserat.
Sedan tränar du kihon, vilket är grundteknikerna. Du övar punch, sparkar och blockeringar om och om igen tills kroppen minns dem utan att hjärnan behöver tänka.
Slutligen kommer kumite - sparring med en partner. Här är de fullkontakt, men med regler. Du kan slå på kropp och ben med full kraft. Slag mot ansiktet med händer är förbjudna. Grepp, kast och ledlås är också förbjudna. Höga sparkar är tillåtna när du har avstånd till motståndaren.
En typisk träning startar med uppvärmning i 10 minuter. Sedan övar ni teknik i 30 minuter. Sist sparrar ni 15-20 minuter. Du behöver en gi (träningsdräkt), en bälte och träningshandskar. Många dojo lånar ut utrustning till nybörjare, vilket är praktiskt.
Tävlingar och vägen framåt
All-Japan Full Contact Karate Open Championships och World Full Contact Karate Open Championships är de största tävlingarna. De hålls vart fjärde år och samlar utövare från hela världen. Det är där de bästa möts och där du ser vad fullkontaktkarate verkligen handlar om.
Dessa tävlingar är inte bara för topp-utövare. Du kan börja träna idag och jobba mot din första tävling på ett år eller två. Det sätter ett tydligt mål framför dig.
Om du vill börja kan du söka upp närmaste dojo och fråga om en prova-på-lektion. Förbereda dig på att det blir ansträngande mycket hårdare än du förväntar dig. Kom i bekväma kläder första gången. Se till att du är utvilad och ätit något lätt innan träningen. Många nybörjare är överraskade över hur mycket kondition som behövs, så ha tålamod med kroppen. Den blir starkare vecka för vecka.
Oyama Karate Kai lockar människor från alla världsdelar för att de är ärlig. Du kan inte fuska eller låtsas här. Du måste träna hårt, och du får omedelbar feedback från din sparringspartner. Det bygger karaktär på ett sätt som få andra sporter gör. Om du är redo för en utmaning som förändrar både kropp och sinne då är det dags att träda in på matten.
